Tittel

Undertittel

Ikaya Healing inspirasjonstreff  kl 15-16:30 (grupperommet)  (GRATIS)


Søndag 23. september skal IKYA Healing™ være på Arhat senteret for første gang!
Dette er et gratis arrangement hvor du får høre og oppleve hva IKYA Healing™ er, på en gøy og leken måte.

På inspirasjonstreffet blir det litt info hva denne metoden går ut på og på hvilke områder den kan anvendes. Og vi gjør en øvelse hvor vi prøver ut de herlige IKYA essensene.
Det blir også en guidet felles IKYA Healing™ øvelse.

Du trenger ingen kunnskap om healing eller være terapeut for å komme.
Kom og få litt inspirasjon i hverdagen til hvordan du kan fylle på ditt verktøyskrin med en fantastisk metode innenfor IKYA metodikken.

Og om du skulle ønske å lære deg selve metoden IKYA Healing™ etter Inspirasjonstreffet, så er det mulig å gjøre dette på Arhat senteret i november. Mer info om "IKYA Healing™ kurs" kommer i et eget arrangement.

Pga begrenset antall plasser, trenger jeg tilbakemelding på hvem som kommer :-)

Compassion workshop  fredag 28.9  kl 18:00-21:30


En workshop hvor vi fokuserer på vårt indre lys/sjel og koblingen mellom hjertet og det mentale.
Vi kjenner på medfølelse for andre mennesker i deres situasjon og deler av oss selv.

Vi skal gjøre øvelser som:
-Deling
-Meditasjon,
-Rolig meditativ yoga med pust
-Psykoterapeutiske øvelser

for å åpne opp hjertet og kjenne på hva som ligger der.

Målet med dette kurset er å komme dypere i seg selv, utfordre deg selv og kjenne på hvem du er innerst inne.

kurset blir holdt av Astrolog og Yogini Katharina Westblikk

kr 400
Bindende påmelding på pm

FERMENTERT MAT OG KAMBUCHA 29.9 kl 13-16


Velkommen til kurs i fermentert mat & kombucha!

På dette kurset får du lære mer om fordelene ved fermentert mat og drikke.

I tillegg får du lære å lage kokosyoghurt, kombucha, surkål med spirer og kim chi (Koreas nasjonalrett).

Magen er 'den andre hjernen', og mikrolivet i tarmen er avgjørende for humør, energi og velvære i hverdagen.

En glad mage gir deg et gladere sinn.

Mennesker over hele verden har fermentert mat siden eldgamle tider. Det er funnet spor etter melkefermentering i det nåværende Irak fra over 5000 år siden. Fermentert mat har lang holdbarhet og styrker fordøyelsen og immunforsvaret.

Fordeler ved å spise fermentert mat og forbedre tarmfunksjonen:

- Få vakrere, renere hud med mere glød
- Færre matintoleranser
- God kilde til enzymer
- Reduserer tilfeller av forstoppelse og diare
- Reduserer oppblåsthet
- Økt vitamininnhold
- Økt oksygennivå
- Regulerer tarmfunksjonen
- Forbedrer seksuell energi og ytelse
- Renser tarmen uten å skade den
- Øker motstand mot allergier
- Bedre funksjon av ledd og muskler
- Styrker immunforsvaret
- Gir bedre søvnkvalitet
- Balanserer mikrofloraen i tarmen
- Gir økt energinivå
- Reduserer kroppens smerte- og betennelsesnivå
- Bedrer blodsirkulasjonen
- Senker nivået av "dårlig" kolesterol i blodet
- Fjerner giftstoffer og plakk som er lagret i kroppen
- Regulerer blodsukkernivået mer effektivt
- Øker næringsopptaket av annen mat og tilskudd
- GIr økt opptak av kalsium og andre mineraler
- Bedrer leverfunksjonen
- Regulerer pH'en i tarmen

Ved fermentering dannes organiske syrer som i studier har vist seg å ha antibakteriell virkning, gi energi til cellene, økt oksygenopptak og avgiftning og senke blodtrykket.

Fermentering danner vitamin K2 som er bra for hjerte og kar, skjellettoppbygging og opptak av D-vitamin.

Antioksidanter og fytonæringsstoffer øker under fermentering, og disse beskytter mot oksidativt stress fra betennelser, miljøgifter, infeksjon og hard trening.

Det har blitt anslått at 90% av alle kroniske sykdommer og kroniske tilstander er knyttet mot dårlig eller sviktende tarmhelse. Hele 80% av immunsystemet finnes i fordøyelseskanalen.

Hippocrates Helse er et helhetlig og vitenskapsbasert livsstilsprogram for optimal helse med røtter i 35 års omfattende klinisk forskning ved Hippocrates Health Institute i USA. Her har tusenvis av mennesker transformert sine liv ved å følge enkle kostholdsprinsipper med revitaliserende og avgiftende elementer som gjør at både kropp og sinn gjenfinner sin naturlige medfødte balanse og harmoni. Vi har selv lang erfaring med ernæringsterapi, mat som medisin og terapeutisk kosthold.

Kursholder er ernæringsfysiolog Magnus A. Kjølen.

Kurset egner seg både for terapeuter som vil utvide sin verktøykasse, og folk flest som ønsker bedre helse, søvnkvalitet og mer energi i hverdagen.

Send e-post til magnus@hippocrates.no om du ønsker faktura.

Dato: 29. september 2018
Tid: 13.00 - 16.00
Sted: Arhat senteret, Tyttebærbrekko 2, Straume
Pris: kr 1290,-
Påmelding: https://hippocrateshelse.hoopla.no/sales/fermenteringbergen

Velkommen på kurs!

ÅPEN HELG PÅ ARHAT! ALT GRATIS  Fredag til søndag  5-7 oktober

Åpen helg på Arhat senteret. Her kan du komme å være med på div foredrag, få prøvebehandlinger, yogatimer i div yogaformer, prøve Astrodrama, meditasjon og mye mer. ALT ER GRATIS!

Tilbud på klippekort yoga og på Polaris Astrologiskole ved innmelding denne helgen.

PROGRAM:
FREDAG:
18:00 Velkommen av Katharina WEstblikk
18:15 Polaris Astrologiskole.
Åpner dørene 15.2 2019 Om skolen, studiekompendium. Er dette noe for deg? Tilbud ved påmelding
19:15 Hva er Kambo? Foredrag Av Ole Marius Sætrevik
Naturens antibiotika
20:15 Guidet meditasjon med Katharina og Ole Marius spiller instrumenter til.

LØRDAG:

11:00-12:15
Restorativ yoga med Bona vita yoga. Instruktør Christine Heggøy.

Dette er en rolig yoga klasse. Målet er å roe ned på en slik måte at nervesystemet blir beroliget og vi kommer til en dyp avspenning. Å praktisere restorativ yoga er svært gunstig, spesielt i dag hvor tempoet og stressnivået ofte er alt for høyt, og all stimuli utenfra kan være overveldende. Vi bruker lengre tid i stillingene enn i de andre yoga klassene. Restorativ yoga gir en dyp indre ro og er som å lade batteriene i både kropp, sinn og sjel.
Klassene er lagt opp for å passe alle, både kvinner og menn. Ingen forkunnskaper er nødvendig og husk; du trenger ikke være fleksibel for å praktisere yoga. Vår yoga er inspirert av Iyengar yoga retningen.
13:00-15:00
Sonja Lilleskare er Healer og kunstterapaut, I tillegg holder hun på med Intuitive malerier og Voksmaling(Encaustic Art) Hun skal fortelle om hva hun driver med og ha demonstrasjon med voksmaling, og det blir også mulighet til å ha noen prøve timer med healing i pausen.

16:00-17:00 PAUSE
(mulig å skrive seg på liste hos Sonja)

17:00-18:00 Astrodrama med Katharina Westblikk
Astrodrama er rett og slett gøy og dyptgående samtidig.
Vi trekker en lapp fra deltakerne om hvem sitt horoskop som skal bli dramatisert. Vi får tid til to kanskje tre stk.
Her jobber vi med å slippe oss løs, ikke ta seg selv for alvorlig, trene intuisjonen og den som "eier" horoskopet får ofte en del AHA opplevelser om eget liv.

18:00- 19:00 Stemme og stillhet -slipp stemmen fri med Kari Helena skogseid.
19:10 Emosjonell Yoga med Anna
Følelsesmesstring - Bli kjent med seg selv igjennom yoga og pusten - Finne teknikker på å både overleve og bearbeide på, balansen mellom de to.

SØNDAG:

kl 11:00-12:15
Intro yoga med Bona vita yoga. Instruktør Bente Elvemo

Denne timen gir deg en enkel innføring i hva yoga er. Vi gjør en kombinasjon av aktive og rolige stillinger, og avslutter med avspenning. Her kan du få et lite innblikk i de positive effektene yoga kan tilby for vår helse.
Timen er lagt opp for å passe alle, både kvinner og menn. Ingen forkunnskaper er nødvendig og du trenger ikke være fleksibel for å prøve yoga;)
Velkommen!


12:30-14:30
Foredrag demonstrasjon og øvelser av Karina Kammerhuber.

KINESIOLOGI
Kineseologi er en relativt ny metode innenfor alternativ terapi.
I kineseologi benytter vi muskeltesting for å avdekke ubalanser på det fysiske, emosjonelle, mentale og meridanmessige planet.
Deretter bruker ulike metoder for å hjelpe kroppen til mulighet for nye nevrologiske muligheter.

AROMATUCH MASSASJE
Med denne massasjen har jeg til hensikt å hjelpe mennesker å redusere stressnivået sitt, og dermed forebygge for sykdom. Jeg ønsker spesielt ungdommer velkommen.
Foredrag med mulighet for å melde seg på en behandling med aromatoutch håndteknikk i pausen før neste foredrag og i storepausen fra 16-17.


15:00-16:00
Foredrag: Natasha Zahl, skal fortelle om hva hun jobber med, hvilke behandlinger og kunstterapi Hun skal vise ulike bilder og hvor forskjellige de blir utifra hva og hvordan vi jobber/maler .


16-17:00 PAUSE (mulig å skrive seg på Aromatuch)
(mulig å skrive seg på prøvetime i healing hos Natasha Zahl)

17:00-18:30 Workshop med Natasha Zahl. Tegne eller male sine egne mandala-bilder i par. Dette er en veldig spennende og morsom måte å jobbe på, for å fremme sin kreative utvikling.

19:00-20:30 Raja yoga med Katharina
Rolig meditativ yoga hvor vi jobber med å forene Kropp, følelser og det mentale slik at de blir verktøy for vår indre sjel. Den vi egentlig er innerst inne.

Workshop for spirituelle menn.   DATO KOMMER........

Maskulin og Spirituell.
Hva betyr det å være mann og spirituell?

Denne workshopen er for deg som ønsker å lære om hva det betyr å være mann i 2018, og være sensitiv eller «spirituell» uten å miste deg seg i prosessen. Gjennom tre hovedtema som tar seg personlighet, tanke, emosjoner og kropp vil vi presentere en komplett selvutviklingsprosess for å bli den mannen du er. Vi jobber med oss selv på tre plan, det mentale, emosjonelle og fysiske.

Mentalt: Bli kjent med deg selv og finn din livsvei, din gave til livet.

Emosjonelt: Bli kjent med din mørke side, dine frykter og emosjonelle blokkeringer, og bli fri.

Fysisk: Hvordan aktivere ditt «maskuline instinkt», og hvordan manifestere din livsvisjon.

I denne workshopen skal se på hva som er det maskuline og det feminine fra to perspektiver, bevissthetsperspektivet og som biologisk kjønn. Du vil bli kjent med deg selv og din personlighet gjennom en psykologisk typologianalyse, for å finne ut av hva du er best til og bli kjent med dine sterke og svake sider. Du vil også få innsikt i hva som kan være din hensikt med livet; din pasjon, din livsvei, hva du dypest inne brenner for; det som er din individuelle gave til livet.

Det maskuline handler spesifikt om å ha en hensikt med livet og gå for den. For å kunne manifestere din livsvisjon må du først bli venn med din mørke side og dine frykter, så de blir til en samarbeidspartner istedenfor en blokkering. Vi vil også se på hvordan du kan bruke kroppens instinkter så de samarbeider for å nå dine mål. Til slutt vil vi gi deg spesifikke teknikker for å manifestere din gave til livet.

Pris: 1.200kr

Jan Erik er Psykosynteseterapeut, meditasjonguide og coach i psykologisk typologi (JivaYou). Han er født i Vigo, Spania av dansk/finske foreldre. Hans hovedinteresser de siste ti årene har vært bevisste forhold, hva er maskulinitet/femininitet, Tantrisk Buddhisme (Vajrayana) og diverse vestlige filosofiske og spirituelle tradisjoner. Inspirert av alle disse retningene har han utviklet et selvutviklingssystem rettet mot sensitive og spirituelle menn.

Jan Erik har de siste ti årene fordypet seg i hva det vil si å være både maskulin og samtidig en sensitiv-spirituell mann. I dag er kjønnsrollene i konstant endring, noe som fører til forvirring og frustrasjon, spesielt for sensitive menn som kan oppleve at de har mistet seg selv. De sliter med å finne sin livsvei, er frustrerte fordi de lever under en «Mr.Nice»-maske, de klarer ikke å sette grenser og mister seg selv i forhold.

Jan Erik har selv gjort mange av de feil en sensitiv mann har tendens til, ut fra et selvisk behov for å få bekreftelse som «snill» eller «spirituell». Ut fra den erfaring han har fra sitt eget liv og egne samlivsforhold og fra sin egen selvutvikling og spirituelle vei har han skapt OptimalYou, et selvutviklingskurs for den spirituelle mannen. Han ønsker å vise at det ikke nødvendigvis må være noen motsetning mellom det å være maskulin og det å være spirituell.