Arhatsenteret

Esoteriske studier, Yoga, meditasjon og mer.....

Yogatimer på Arhatsenteret

faste yogatimer
Yogatimer/ klippekort.  Klippekort 5 klipp kr 900


Kan brukes på:  
Yoga core/avspenning
Raja yoga Rolig
Yoga stående (balanse/styrke)
Hatha yoga




en hardere økt

YOGA CORE med avsluttende avspenning. Instruktør: Katharina Westblikk


Dette er en time for deg som ønsker å få en god treningsøkt som du kjenner dagen etter. Timen har fokus på core muskulaturen. Vi gjør øvelser som planker og forskjellige former for situps i yogastil.

En tung time med avspenning/meditasjon på slutten.


mindfulness, pusteteknikker og tilstedeværelse

Raja YOGA  rolig time med mindfulness. Instruktør: Katharina Westblikk


En time som passer for alle. Her har vi fokus på pust og er lenge i stillingene. Vi jobber med vårt indre og filosofien går ut på at alt henger sammen. Kropp, følelser, tanker. Ved å ta seg tid til å virkelig lytte til seg selv og være ærlig med hvordan man har det innerst inne kan man få gode resultater på alle plan. 



Styrke, balanse, dynamisk meditasjon
YOGA STÅENDE (balanse/styrke)

En stående time med solhilsen og klassiske yogaøvelser. Timen gir  balanse, styrke og fleksibilitet.
Vi har avsluttende avspenning med pust og meditasjon.